Si tu rutina antes de dormir se basa en cepillar tus dientes, lavar tu cara y saltar en la cama, debes saber que una belleza más que radiante al día siguiente puede requerir un poquito más de esfuerzo. Pero no te preocupes no se trata retrasar mucho más nuestro tan deseado descanso, sino de tomarnos unos pocos minutos para poner en práctica nuevos hábitos que nos ayudarán a despertar cada mañana sintiéndonos y luciendo mucho mejor. Aquí te dejamos algunas rutinas de belleza para antes de dormir. Escoje tu favorita y dulces sueños!
1. Adelanta tu rutina de belleza: Todas sabemos la importancia de retirar el maquillaje e hidratar nuestro rostro antes de dormir. Sin embargo, cuando dejamos nuestra limpieza facial para lo último por lo general podemos estar ya muy cansadas y hacerlo mal o, aún peor, no hacerlo. Adelantar nuestra rutina de belleza un par de horas antes de ir a la cama puede ser la garantía de que disfrutemos más de este momento y realicemos una mejor limpieza y por lo tanto logremos una piel más radiante en la mañana.
2. Medita: Los beneficios de la meditación son innumerables. Meditar puede traernos: calma, paz y claridad mental, alegría, salud, mayor energía, desarrollo de la intuición, mejor humor, entre muchas otras ventajas. Así que quizás es hora de incluir dentro de nuestro ritual de belleza esta práctica cada vez más popular. Hoy te la recomendamos porque la manera en que despertamos depende gran parte de la calidad del sueño y a través de la meditación podemos relajarnos y dormir mejor. Para los que no somos expertos, hoy en día es posible encontrar online diferentes guías para principiantes que explican claramente como meditar. Además, algunas de ellas señalan que sólo necesitamos entre 1 y 5 minutos para lograr todos los beneficios de la meditación. ¿Se unen?
3. Hidrata tus cutículas: Nuestras manos son fundamentales y una gran carta de presentación. Así que un cariñito a nuestras manos antes de dormir no está de más para despertar sintiéndonos más bellas. La ventaja es que solo tenemos que lavarlas con agua tibia y aplicar algún aceite como aceite de coco. El aceite de coco puede convertirse en un gran aliado de tu belleza. Puedes explorar aquí algunos de sus múltiples usos.
4. Cuida la piel de tu cuerpo con café: El café es muy utilizado en la cosmética por sus múltiples beneficios para la piel. Te ayuda a eliminar las células muertas, promueve la circulación, disminuye la apariencia de la celulitis y devuelve la suavidad a la piel. Algunas noches antes de dormir opta por un baño donde puedas exfoliar tu piel con algún producto que contenga café para una piel más radiante durante el día. Si te gustan las opciones naturales no dejes de probar este exfoliante natural para el cuerpo con café.
5. Declara la guerra a los círculos negros: Las ojeras o círculos negros solo denotan cansancio y poca frescura. Lo mejor es incluir hábitos que nos ayuden a desaparecerlos o minimizarlos (tu corrector se encargará del resto). Lo ideal es dormir un mínimo de 8 horas y tomar bastante agua durante el día para mantenernos hidratadas. Ser constante con tu crema de ojos, también te dará muy buenos resultados. También puedes colocar bolsas de té verde frías en los ojos para reducir el enrojecimiento y la inflamación.
6. Duerme sobre tu espalda: dormir sobre nuestro estómago es poco recomendable para nuestro tan deseado “beauty sleep”. La razón es que el peso de nuestra cabeza puede afectar la piel del rostro y con ello ocasionar muchas arrugas prematuras.
7. Acondiciona profundamente tu cabello: aplicar mascarillas hidratantes para el cabello es la solución para mantener un cabello más brillante. Puedes realizarte un tratamiento casero hidratante una vez a la semana, colocarte un gorro y dejar la mascarilla actuar durante la noche. Aquí te dejamos algunas ideas de mascarillas naturales para un cabello brillante.
8. Apuesta por la seda o el satén: para minimizar el frizz en nuestro cabello y cuidar la piel de nuestro rostro nada mejor que optar por cambiar la funda de nuestra almohada por una de seda o satén. Además esto añadirá un efecto más glamoroso a tu descanso. Atención no olvides cambiar las fundas de tu almohada con regularidad. Debes mantenerlas limpias para evitar la suciedad pueda afectar tu piel.
¿Cuáles son tus rutinas de belleza para antes de dormir favoritas?
Diana dice
Buenos consejos que tengas un buen dia
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