Con el tiempo aprendemos que la búsqueda de la belleza parte de adentro hacia fuera. Nuestro propio bienestar y la manera en que nos sentimos con nosotras mismas es la clave para lucir fabulosas. Lo mejor es que pequeños cambios en la rutina pueden transformar nuestro estado de ánimo y por lo tanto la manera en que lucimos. Se trata siempre de consentir el alma y el cuerpo!
1. Meditación. Los beneficios de la meditación son innumerables. Meditar puede traernos: calma, paz y claridad mental, alegría, salud, mayor energía, desarrollo de la intuición, mejor humor, entre muchas otras ventajas. Así que quizás es hora de incluir dentro de nuestro ritual de belleza esta práctica cada vez más popular. Para los que no somos expertos, hoy en día es posible encontrar online diferentes guías para principiantes que explican claramente como meditar. Además algunas de ellas señalan que sólo necesitamos entre 1 y 5 minutos para lograr todos los beneficios de la meditación.. Se unen?
2. Bebidas Detox. Es cada vez más común ver a las celebridades cargando sus bebidas “verdes” por todos lados. Pues bien, nosotras ya comenzamos a seguir esta tendencia! Las bebidas detox son famosas por sus múltiples propiedades limpiadoras. Además, existen diferentes opciones de acuerdo a nuestras necesidades y nos ayudan a comenzar el día con mucha energía.
3. Manicure y Pedicure. Tomarnos una hora para consentir nuestras manos y pies es suficiente para sentirnos más bellas al instante.
4. Ejercicio al aire libre. Ejercitarnos diariamente debe ser parte de nuestra rutina. Sin embargo, cambiar de vez en cuando la manera en que lo hacemos es súper importante. Un paseo en bicicleta, correr, o simplemente caminar al aire libre son actividades ideales para mejorar cualquier día.
5. Usa tu prenda favorita. Nuestra ropa y accesorios favoritos son la “receta” perfecta para transformar nuestro estado de ánimo y sentirnos llenas de energía para conquistar el mundo!
Coordenadas:
Meditación: Este video nos explica como meditar en un minuto!: One- moment meditation./ Bebidas Detox: Puedes encontrar diferentes recetas en internet dependiendo de tus necesidades. Particularmente nos gustan mucho las de la página del Dr. Oz
No olvides compartir con nosotras cuál es tu secreto para sentirte más bella al instante!
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