Con la llegada del mes de enero la mayoría de nosotros comenzamos a pensar en nuestros hábitos alimenticios. Cuando se trata de cuidarse, los batidos verdes o “green smoothies” siguen siendo la bebida favorita de muchos, ya que son una gran fuente de nutrientes. Te dejamos algunas recetas de batidos verdes para empezar un año muy saludable y lleno de energía.
Batido Diurético:
- 1 Taza de Piña
- 1/2 Taza de pepino
- Jugo de Limón
- Una pizca de Jengibre
- 1/2 Taza de Perejil
- Agua de Piña
- Endulzante
Daiquiri de Fresas
- 1Taza de Fresas
- 1 Taza de Agua
- 1 Toronja Pelada
- 1 Taza de Espinacas
- 4 Dátiles
Joya de Zanahoria
- 1 Taza de Espinacas
- 1 Taza de Leche de Almendras ( sin azúcar )
- 1 Zanahoria Grande
- Una pizca de Jengibre pelado
- 1/2 Taza de Piña
- 1/2 Banana
Mojito de Piña
- 1 Taza de col Rizada
- 1 Taza de Agua de Coco ( sin azúcar )
- 1 1/2 de Piña
- 1/8 Taza de Hojas de Menta
- Jugo de Limón
Joya de Naranja
- 1 Taza de Espinacas
- 1 Taza de Leche de Almendras ( sin azúcar )
- Jugo de Limón
- 1 Banana
- 1 Naranja Pelada
Tip Rápido: Las recetas son sólo sugerencias la idea es ir probando con diferentes combinaciones y cantidades hasta encontrar tus smoothies favoritos!
¿Te unes a la tendencia verde?
fabricio diago dice
Excelente pagina las felicito, buenos tips y sugerencias para desintoxicarse y llenarse de energias
ilse marin dice
Me encanta la página… Proporciona ricas mezclas de sabores que nos llenan de energía y salud